Психологія для життя

Вступне заняття. Знайомство. Складові психічного здоров’я, поширені труднощі у сфері психічного здоров’я.

Психологія розвитку. Початки життя: вагітність та перші роки життя (0- 3 років). Теорія прив’язаності.

Психологія розвитку: від 3 до 11 років. Виклики батьківства: поведінкові труднощі, дитячі страхи, травматичний досвід.

Психологічні проблеми та розлади дитячого віку: ГРДУ, РСА, ОВРП, сепараційна тривога, енурез.

Психологія розвитку: 12-18 років. Підлітковий вік. Психологічні проблеми підліткового віку.

Психологія розвитку: дорослий вік. Поняття особистісної зрілості, цінності, цілі, реалізація себе. Психологія старості.

Тема пережиття та оплакування втрати. Ускладнена реакція на втрату.

Усвідомленість. Техніки майндфулнес.

Сам собі психотерапевт (основи КПТ): дистимія, депресія.

Сам собі психотерапевт (основи КПТ): депресія.

Сам собі психотерапевт (основи КПТ):основні харчові розлади та як плекати добрі харчові звички.

Сам собі психотерапевт (основи КПТ): післяпологова депресія та тривожні розлади.

Сам собі психотерапевт (основи КПТ): тривожні розлади.

Дорослий вік: стосунок з собою, особистісна зрілість (схема-терапія).

Дорослий вік: стосунок з собою, особистісна зрілість (схема-терапія).

Дорослий вік: стосунок з собою, особистісна зрілість (схема-терапія).

Доброзичливе ставлення до себе. Техніки прийняття та самоспівчуття.

Мистецтво побудови стосунків.

Романтичні та подружні стосунки. Поширені труднощі в стосунку у моделі емоційно-фокусованої терапії пар.

Перша психологічна допомога. Стрес, гостра стресова реакція, ПТСР.

Перша психологічна допомога: продовження. Особливості спілкування з особами, що мали досвід втрати.

Бути підтримкою іншим: люди з особливими потребами.

Турбота про психічне здоров’я на робочому місці. Профілактика емоційного «вигорання».

Розвиток самоконтролю. Плекання добрих звичок.

Психологія щастя. Підсумкове заняття.